AMSTELVEEN – Op het terrein van hockeyvereniging Myra wordt 14 juni is de 50FIT sport- en beweegdag gehouden. Er is zowel een ochtend- als een middagprogramma.
Er zijn activiteiten voor elk conditieniveau, u hoeft dus niet bang te zijn dat het de uitdagend of juist niet uitdagend genoeg is. Het is natuurlijk het allerleukst om mee te doen, maar u kunt ook eerst even komen kijken vanuit de kantine van Myra onder het genot van een kopje koffie. “Sporten is net zo belangrijk als goed eten en drinken. Bewegen is het goedkoopste medicijn met de gezelligste bijwerking,” aldus de organisatie.
Er zijn diverse teamsporten zoals hockey en voetbal. Er is yoga om je innerlijke rust terug te vinden, maar ook aerobics, waarbij je kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. Er is Zumba om lekker de heupen los te gooien. Last but not least zijn er zomerspelen met diverse sportonderdelen. Ook kunnen er baantjes worden getrokken in zwembad De Meerkamp.
Programma
09:00 – 09:30 Ontvangst deelnemers en gezamenlijke warming up
10:00 Start van de ochtendrondes
10:00 – 11:00 Ronde 1: Bootcamp / yoga – hockey /zwemmen in de meerkamp
11:00 – 12:00 Ronde 2: Zumba- walking football zomerspelen
12:00 – 13:00 Lunch met een gastspreker die vertelt over het belang van sport voor de gezondheid.
13:30 Start van de middagrondes
13:30 – 14:30 Ronde 1: Hockey / zomerspelen / zumba / zwemmen in De Meerkamp
14:30 – 15:30 Ronde 2: Walking football / bootcamp / yoga
16:00 Verrassende afsluiting
Kosten: De 50FIT beweegdag kost € 5,- inclusief lunch, contant te voldoen bij de Kassa van Myra. Drankjes zijn niet gratis.