Evenwicht bewaren door cursus In Balans

AMSTELVEEN - Hoe stevig staat u op uw benen? Merkt u dat u meer moeite heeft met lopen en eerder uw evenwicht verliest? Dan is de In Balans cursus mogelijk iets voor u. In januari starten er op verschillende locaties in Amstelveen cursussen.

Tijdens de In Balans cursus krijgt u tips en oefeningen die helpen uw evenwicht te verbeteren. U krijgt informatie over bewegen en gezondheid, oorzaken van verminderd evenwicht en wat u kunt doen om vallen te voorkomen. Vooraf wordt er een test afgenomen waardoor u kunt zien hoe het met uw evenwicht en conditie is gesteld. Deze test wordt aan het einde herhaald.

Mensen die deze cursus volgden hebben na afloop een betere balans. Zij voelen zich zekerder tijdens het lopen en hebben minder kans om te vallen.

Gezondheidscentrum Marne: op woensdag 8 januari start de cursus om 15.00 uur. Adres: Marne 130 F, 1186 PJ Amstelveen.

Aanmelden en informatie: Mark Meijer, Fysiotherapie Dekker, 020-6418641 [email protected]

Medisch Centrum Bankras: op woensdag 8 januari start de cursus om 15.00 uur. Adres: Den Bloeyenden Wijngaerdt 3D, 1183 JM Amstelveen.

Aanmelden en informatie: Mark Meijer, Fysiotherapie Dekker, 020-6418641, [email protected]

Wijkcentrum Kastanjelaan: op maandag 13 januari is een informatiebijeenkomst over de cursus van 15.15 tot 16.45 uur. Adres: Kastanjelaan 21, 1185 JZ Amstelveen.
Aanmelden en informatie: Anja Ulkeman, Participe 020-6403 251

Deze cursussen worden georganiseerd door het netwerk valpreventie.